Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2714 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 178,58g | Kohlh: 342,74g.
Frühstück: Raspberries, Koko Dairy Free Milk, Arla Protein Yoghurt. Mittagessen: Carrots, Morrisons Herb Tomato Purée, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Napolina Red Kidney Beans, Onions, Coconut Oil, Morrisons Signature Pennoni Rigati, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli. Abendessen: Avocado, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Cherry Tomatoes, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Total 0% Greek Yoghurt, Lindt 85% Dark Chocolate. mehr...
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3728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Mountainbike - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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