Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2016
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 256,93g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Danone Йогурт с Черникой, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный, Домик в деревне Кефир 1%, Сливочный Сыр, Груши, Яблоко. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dietaonly's Gewichtsverlauf
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