Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2016
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 199,08g | Kohlh: 185,67g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Eisblümerl Mandelsauce, Erlenhof Grüner Spargel, Ei, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, Almare Eismeer Garnelen, Cucina Balsamico Creme, Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Aldi Thunfisch, Bonduelle Junger Spinat, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Snacks/Sonstiges: Torras Chocolate Blanco Con Coco, Dymatize ISO 100, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Bio Company Tamari Mandeln, Suntree Cashewkerne, K-Classic Cashewkerne Natur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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