Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Vom Land Blütenhonig, Aldi Brötchen. Mittagessen: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Purland Gulasch Gemischt. Abendessen: ESN Designer Whey Mochaccino. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee ungesüßt. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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bella 12's Gewichtsverlauf
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