Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 178,38g | Kohlh: 343,39g.
Frühstück: Banana, Raspberries, Morrisons Steamed Salmon Fillets, Koko Dairy Free Milk, Avocado, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Morrisons Mushroom Stir Fry, Tuna. Abendessen: Kelkin Dark Chocolate Rice Cakes, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Courgette, Morrisons Swede, Onions, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. mehr...
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4329 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 43 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Power-Walking - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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