Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2011
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99,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 346,10g.
Frühstück: Water (Bottled), SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Premium Original Saltine Crackers, Simple Suppfcers Chili Fixins' with ckicken 2/3 cup serving. Abendessen: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Simple Suppers Chicken n Noodles Fixins', Premium Original Saltine Crackers. Snacks/Sonstiges: PLUMS, Chocolate Sandwich Cookies, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Peanut Butter Cups (Miniatures). mehr...
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4003 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Fun - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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