Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 215,27g.
Frühstück: Becel Pro Activ, Havermout Brood, AH Extra Aardbeien Jam, Beemster Jonge Kaas 48+, Koffie. Mittagessen: AH Sportdrank, Thee, Canderel Zoetjes, AH Gegrilde Sappige Yorkham, Beemster Jong Belegen 48+, Becel Dieet, Havermout Brood. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Conimex Oriental Noodles, Magere Yoghurt, AH Vanille Vla. Snacks/Sonstiges: AH Rode Pitloze Druiven, Havermout Brood, Heineken Bier, Slankie Smeerkaas Sambal, Vitalu Volkoren Cracker, Verkade Biscuit, Koffie, Calvé Pindakaas (15g). mehr...
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4010 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Leuke foto!
Ik heb begrepen, dat je een afbeelding kan invoegen via "afbeeldingen", maar waar staat die knop in de app?
Groeten,
Willem1960
02 Mai 16 vom Mitglied: Wwoerden
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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