Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 341,84g.
Frühstück: Carrefour Pão Caseiro, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Coop Pão de Leite, Nestlé Classic Meio Amargo, Caqui, Nestlé Classic Meio Amargo, Maçãs, Pão Francês. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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