Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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55,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1658 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 226,23g.
Frühstück: Président Crème de Camembert, Lipton Rozenbottel, Boni Sinaasappelsap, Belvita Ontbijt Multi Granen, Peren, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Delhaize Gevulde Botercake, Cora Lookworst, Bereide Uien, Carrefour Sojascheuten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Carrefour Varkensmignonette, Azijn (Cider), Tomaten, Graankorrels (Bereid). Snacks/Sonstiges: Président Crème de Camembert, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Pure Pure Chocolade Delhaize 49%, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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