Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5253 kcal
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Fett: 132,47g | Eiw: 399,19g | Kohlh: 620,57g.
Frühstück: Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Mittagessen: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Oeuf Dur. Abendessen: Oeuf Mollet, Amandes, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Champignons, Tomates, Avocat. Snacks/Sonstiges: Steak Haché 5%, Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Marque Repère Riz Complet, Banane. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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03 Mai 16 vom Mitglied: Titedevil
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03 Mai 16 vom Mitglied: Fabien04
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03 Mai 16 vom Mitglied: Titedevil
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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