Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2738 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 181,20g | Kohlh: 346,70g.
Frühstück: Alpro Coco Original, Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Avocado, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Steamed Salmon Fillets. Mittagessen: Morrisons Trimmed Beans, Morrisons Vegetable Stir Fry, Tuna. Abendessen: Kelkin Dark Chocolate Rice Cakes, Morrisons Baby Potatoes, Onions, Sweet Potato, Morrisons Swede, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 23 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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