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23.7% 36 9
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 309,92g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Peras, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Lupinos en Salmuera Marvavic, Vegetable Oil, Semillas de Lino. Mittagessen: Jugo de Naranja, Mandarina, Pan Blanco, Tomates, Aceite Vegetal, Papa, Arroz Blanco Instantáneo. Abendessen: Pacanas. Snacks/Sonstiges: Lulemuu Barra de Arroz Sabor Yogurt Frutilla, Manzana. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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