Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 106,14g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kölln Instant Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, Edeka Beerenmischung, Eiklar. Mittagessen: Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Gelbe Paprika, Zucchini, Landjunker Putenspieße. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Eierkuchen, Gelbe Paprika. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tezilein's Gewichtsverlauf
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