Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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84 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 179,90g | Kohlh: 333,44g.
Frühstück: Koko Dairy Free Milk, Alpro Coco Original, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Avocado, Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Uncle Ben's Wholegrain & Mediterranean Vegetable Rice, Morrisons Basa Fillets Cooked. Abendessen: Beetroot, Sweet Potato, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Morrisons Swede, Onions. Snacks/Sonstiges: Plums, Total 0% Greek Yoghurt. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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