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25.6 34.8 9
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91,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: Albumina de Huevo en Polvo, Nido, Azúcar. Mittagessen: Tomates, Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Sugar, Pecan Nuts, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. Snacks/Sonstiges: Manzana, Pacanas, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Galleta. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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