Устал жрать...
|
81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3053 kcal
|
Fett: 64,84g | Eiw: 357,66g | Kohlh: 261,50g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Яичный Белок, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Lactoprot Lactoprot MPC 85 UF, Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко Зеленое, Ingredia Франция Promilk 852 FB1. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
Давайте я за вас пожру)))
04 Mai 16 vom Mitglied: Dashafrei
|
Dashafrei, давай, с чего начнешь? :D
04 Mai 16 vom Mitglied: popoffman
|
А поешьте воды!)))) Кефир на крайняк вилочкой;) хорошего настроения съешьте - ни в чем себе не отказывайте! ))
Может не лучший вариант, но один мой знакомый "ест" работников заправки за недосдачу копеек и сотрудников сбербанка, оплачивая коммуналку ( отказывается от их карты и не хочет через терминал - живых эмоций ему подавай)) ) кто его ещё не знает пытаются его отшить...вобщем целый батл)) боюсь скоро сберы в городе закончатся, в которых он не был или фото его повесят- но он получает разрядку и не жрет!
05 Mai 16 vom Mitglied: Charovnica
|
Ахахах)) я бы начала с макарон)
05 Mai 16 vom Mitglied: Dashafrei
|
Dashafrei, да в оед у меня макароны. Правда не всегда...
05 Mai 16 vom Mitglied: popoffman
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
popoffman's Gewichtsverlauf
|