Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2011
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 9,73g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 53,35g.
Frühstück: Instant Coffee (made from Powdered), Oat Bran, Oikos Organic Greek Yogurt Plain 0% Fat, No Calorie Sweetener, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free. Abendessen: Cherry Tomatoes, lettuce, fat free blue cheese dressing , feta cheese kraft, Boneless Skinless Chicken Breast, 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Lite French Onion Dip, Cucumber (with Peel). mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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