|
ФФФуууххх!!! прошли выходные, получилось не обожраться. Вес в норме, через три недели соревнования, нужно аккуратно)))
|
56,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 72,26g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 193,49g.
Frühstück: AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Mittagessen: Пангасиус в Яичном Кляре, Белая Дача Капуста с Морковью. Abendessen: Батон, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Швепс Биттер Лемон, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Power Pro Гейнер, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|