Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 180,66g | Kohlh: 347,25g.
Frühstück: Alpro Coco Original, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Avocado, Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Morrisons Free From Fusilli, Uncle Ben's Wholegrain& Quinoa Tomato & Basil, Morrisons Swede, Beetroot, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Onions, Kezie Kangaroo Burger. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Optimum Nutrition Lean Whey, Grenade Carb Killa. Snacks/Sonstiges: Tesco Cox Apples, Rowntree's Randoms. mehr...
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3776 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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