Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2010
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57,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1211 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: nonfat milk, general foods international coffee decaf, sugar free syrup, cinnamon, malt o' meal. Mittagessen: green pepper, roma tomato, baby carrots, fat free cheese kraft shredded, fat free italian dressing great value, lemon juice great value, water, spinach, mesquite grilled chicken breast . Abendessen: lemon juice, water, Burrito Bowl made for Me!. Snacks/Sonstiges: lemon juice great value, water, jif peanut butter, kiwi, Activia Strawberry Light Yogurt, nonfat milk, prunes. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Pilates - 1 Stunde und 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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