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26.7 34.1 9
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89,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 215,36g.
Frühstück: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Nestle Nido, Banano, Pacanas, Azúcar. Abendessen: Leche en polvo descremada 0%, Albumina de Huevo en Polvo, Azúcar, Nuez, Semillas de Lino, Banana, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix, Leche entera LaSerenisima con hierro. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Galleta, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Lupinos en Salmuera Marvavic, Caldo de Pollo, Manzana, Havanna Galletita de Limón con Chocolate. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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