Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 38,01g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 266,30g.
Frühstück: Coffee, H.T. Traders Demerara Sugar, Butter, Safeway French Bread. Mittagessen: Watermelon, Cabbage, Carrots, Chicken, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), White Rice, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Bean Soup. Snacks/Sonstiges: Water, Coffee with Sugar, Native Açúcar Demerara, Whole Milk, White Cake (Without Frosting), Mangos. mehr...
|
|
2450 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
manoela campos's Gewichtsverlauf
|