Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 56,02g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 89,55g.
Frühstück: Effective Nutrition Протеин Effective, Данон Творог Мягкий 0%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Мексиканская Смесь, Nordic Гречневые Хлопья, Оливковое Масло, Nutiva Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Свитлогорье Адыгейский Сыр, MRM CLA 1250, Nutrilite Омега-3, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Коркунов Горький Шоколад. mehr...
|
|
2516 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|