Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3202 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 201,01g | Kohlh: 463,17g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kirschtomaten, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Kraft Miracle Whip So Leicht, Bio Blattspinat, Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano. Abendessen: Aldi Magerquark, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, RUF Chocolate Chunks, Supplement Union Royal Flavour, Eiklar, TRS Black Beans, Ingwer, Wasabi, Inside Out Sushi, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Leger, Dymatize ISO 100, Rapunzel Haselnussmus, Oreo Keks, funny-frisch Brezli, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Crusti Croc Baked Chips Paprika, Konzelmann's Protein Chips Barbecue, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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