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74.0 Ayer muy bien. Cena ligera judías/chorizo. Comida pollo y tomate. Nadé 24 largos.
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74 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1342 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mercadona Claras de Huevo, Aptonia High Protein Creamy Dessert, El Granero Harina Integral de Avena, Yosoy Bebida de Avena. Mittagessen: Huevo, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Nuez Mondada, Lechuga, Queso de Cabra, Casa Pons Pasas Sultanas, Aguacate, Tomate Kumato. Abendessen: Activia Cremoso Sabor Mango 0%, Crema de Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Calvé Mahonesa Casera, Yosoy Bebida de Arroz, Krissia Surimi Fresco, Krissia Surimi Fresco. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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