andri25's Notizen, 06 Mai 16

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keep spirit

71 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Mai 2016:

341 kcal

Fett: 13,42g | Eiw: 14,16g | Kohlh: 47,56g. Frühstück: Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Bananas. Mittagessen: Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Mustika Ratu Slimming Tea. Abendessen: Bakmi GM Bakso, Apples. mehr...

2147 kcal

Bewegung: walking - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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