Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 56,70g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 227,90g.
Frühstück: Canela, Queijo Minas, Tirol Requeijao Light, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Tirol Leite Desnatado, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana, Café. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Suco de Limão, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Abendessen: Tirol Leite Integral, Café, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Tirol Requeijao Light, Queijo Minas. Snacks/Sonstiges: Monama Mingau, Panco Bolacha Maria, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Banana, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALiNe#*'s Gewichtsverlauf
|