Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Alpro Coco Original, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Swede, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Onions, Banana. Mittagessen: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Asparagus, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Abendessen: Cooked Clams, Prawns, Fried Calamari, Apricots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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3907 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 35 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Bodybuilding - 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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