Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
|
60 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 131,49g.
Frühstück: Nordic Гречневые Хлопья, Экомилк Шоколадное Масло, Лента Батон Домашний, Мёд, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Nutrilite Омега-3, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Капустный Салат, Северная Ягода Морс Клюквенный, Семга Запеченная. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|