|
- 300 грамм.
Неплохо, учитывая, что это была неделя после Пасхи (а там и яйца, и куличи, и сладости и всё вот это). А ведь тренировок, в связи с работой, до сих пор ещё нет - только активная ходьба по 20-30 тысяч шагов в день ^_^
|
82,9 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 71,92g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 220,65g.
Frühstück: Зеленый Чай, Луганские Деликатесы Сосиски "Колобок", Сыр Российский, Белый Хлеб, Яичница. Mittagessen: Гречневая Каша, Макароны Отварные, Зеленый Чай. Abendessen: Вареное Яйцо, Майонез, Кулич Пасхальный, Макароны Отварные, Огородников Лечо Болгарское, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|