Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2016
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84 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 176,39g | Kohlh: 359,94g.
Frühstück: Koko Dairy Free Milk, Raspberries, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Morrisons Free From Fusilli, Napolina Red Kidney Beans, Onions, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Coconut Oil, Tarantella Organic Chopped Tomatoes. Abendessen: Avocado, Morrisons Bistro Style Salad. Snacks/Sonstiges: Chicken Breast Meat, Morrisons Vegetable Soup Mix. mehr...
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3438 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 24 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 2 Minuten, Bodybuilding - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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