Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2016
|
54,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 57,69g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Aldi Scampi, Olijfolie, Groentemix, Colruyt Kippenchipolata, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). Abendessen: Pruimen, SPAR Cremepate, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Wasa Sesam. Snacks/Sonstiges: Suikerklontje, Nestlé Nescafé Select Decaf, Alpro Soya Melk. mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|