Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2011
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79,0 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 92,07g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 49,84g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Chili (Small), In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce. Abendessen: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, Deli Select Honey Ham Water Added. Snacks/Sonstiges: Cinnamon, Churn Style Butter, Chicharron Pork Skins. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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