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Hoje de manha quando me pesei tive uma enorme alegria.
Quando me pesei a balança foi minha amiga e no visor apresentou 84.9 kgs.
Não sei se teve a ver com os exercicios dos ultimos dias,mas uma coisa tenho a certeza a minha moral recebeu um enorme boost.
Mesmo tendo chegado ao objectivo peso,vou manter a dieta até ao dia 1 de junho,mas não vou colocar outro objectivo de peso,o que acontecer,acontecerá
Menos 100 gramas do que o objectivo
Faltam 24 dias
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84,9 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 92,02g.
Mittagessen: Alface, Pingo Doce Lasanha de Bacalhau com Espinafres. Abendessen: Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Tomates, Alface, Caracóis, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. Snacks/Sonstiges: Cenouras, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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