Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2011
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114,5 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 270,68g.
Frühstück: Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, 33% Less Sugar Brown Sugar Cinnamon Instant Oatmeal, Fully Cooked Turkey Sausage Links (Jimmy Dean). Mittagessen: Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Deli Oven Roasted Turkey Breast for Shaving, Honey Wheat Sandwich Thins, Tap Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Ranch Style Beans with Sliced Jalapeno Peppers, Cafe Steamers Chicken Margherita. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Sandwich, Tap Water, Tap Water, Apples , Tap Water. mehr...
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3707 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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