Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 85,14g | Eiw: 156,41g | Kohlh: 280,19g.
Frühstück: Мёд, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, VP Laboratory Omega 3-6-9, Льняное Масло. Mittagessen: Овсяное Печенье, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Ого Сушка Кроха Ванильная, Ленивые Голубцы, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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