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25.1% 35 8
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89,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 192,21g.
Frühstück: Manzana, Nueces, Leche en polvo descremada 0%, Albumina de Huevo en Polvo, Azúcar. Abendessen: Manzana, Havanna Alfajor, Jugo de Naranja. Snacks/Sonstiges: Nueces, Queso Finlandia Light La Serenisima, Galletas de Trigo. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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