Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
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111,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 105,69g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Бедрышки, Салат Овощной с Маслом, Грецкие Орехи. Mittagessen: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, Куриные Бедрышки. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Овощной с Маслом, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груши, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 44,1 kg pro Woche
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