Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 198,83g.
Frühstück: Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Prime Star Роллы "Кунсей Маки", Prime Star Суп Том Кха. Abendessen: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Льняное Масло, Капуста, Домик в деревне Сливки 10%, Сердце Куриное, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Сладкие Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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