Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 196,92g.
Frühstück: Tomaten, Rührei, K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Arla Skyr, Kölln Multikorn Flocken. Mittagessen: Albi Grapefruitsaft, Bratensoße, Grüne Bohnen, McDonald's Pommes Frites (Klein), TiP Bratwurst. Abendessen: Physalis, Kekse, Himbeeren, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Erdbeeren, miree Frischkäse Meerrettich, Sky Chia Brötchen. Snacks/Sonstiges: Zimt, Blaubeeren, Aldi Bio Joghurt Pur, Banane. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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