Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 131,41g | Kohlh: 65,92g.
Frühstück: Äpfel, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Naturjoghurt (Fettarm), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gefüllte Paprika. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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susanmoneypenny's Gewichtsverlauf
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