Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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111,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 131,83g.
Frühstück: Апельсин, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Салат Овощной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Грудки (Жареные), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Груши, Мясо Дикого Кабана, Чечевица Вареная, Салат Овощной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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