Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2010
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81,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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963 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 33,94g.
Frühstück: Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), chicken breast, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Lean Ground Beef 93/7, Broccoli. Abendessen: Jalapeno Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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vegasherewecome's Gewichtsverlauf
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