Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: Alsan Alsan-Bio, Spinatstrudel, Roggenbrot, REWE Bio Bergkäse, Grüne Oliven, Grüner Smoothie. Mittagessen: Rapunzel Kokosmus, Gut & Günstig Tomaten Geschält, Gehackt, in Tomatensaft, Olivenöl, Kichererbsen, Zucchini, Gelbe Paprika, Karotten. Snacks/Sonstiges: Starbucks Soja Latte (Grande). mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Henny1981's Gewichtsverlauf
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