Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2011
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 54,39g.
Frühstück: Heavy Cream. Mittagessen: Grilled Chicken Salad, Ranch Salad Dressing. Abendessen: 2% American Cheese Slices, Grilled Chicken Tenderloins, Green Beans. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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