Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 179,61g | Kohlh: 355,94g.
Frühstück: Avocado, Baby Spinach, Banana, Morrisons Steamed Salmon Fillets, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Koko Dairy Free Milk. Mittagessen: Coconut Oil, Napolina Red Kidney Beans, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Carrots, Red Onions, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Free From Fusilli. Abendessen: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Yeo Valley 0% Fat Vanilla Yogurt. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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