Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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142,4 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 89,91g.
Frühstück: Pork Sausage Patty or Link, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Fried Egg. Mittagessen: Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada. Abendessen: Safeway Turkey Meatloaf, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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4722 kcal
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Bewegung:
weights and bike one hour - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, low impact - 1 Stunde, low imopact one hour - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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theresaherod's Gewichtsverlauf
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