Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
|
55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 40,36g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: Oud Brugge Kaas, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Kruidenthee, Suikerklontje, Boni Sinaasappelsap, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Koekje, Schweppes Indian Tonic (Blikje), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Sardines in Eigen Nat. Abendessen: Kiwi, Bonduelle Krielaardappeltjes, King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Varkenslever, Bereide Uien. Snacks/Sonstiges: Lidl Praline Palace, Sinaasappelen, Suikerklontje, Koekje, Kruidenthee, Damhert Tagatesse. mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|