Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 176,47g | Kohlh: 349,52g.
Frühstück: Alpro Coco Original, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Avocado, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Banana, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Pickled Beetroot. Mittagessen: Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Steamed Salmon Fillets. Abendessen: Kezie Ostrich Burger, Courgette, Parsnips, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Yeo Valley 0% Fat Vanilla Yogurt, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Raspberries. mehr...
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3741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Bodybuilding - 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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