Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2011
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57,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 105,91g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 254,61g.
Frühstück: Maple Frosted Donut. Mittagessen: Baked Apple Pie, McChicken Sandwich. Abendessen: Tomatoes, Salsa Suprema - Medium, Onions, Yellow Sweet Peppers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Burrito Flour Tortillas, guacamole, Reduced Sodium Taco Seasoning, Green Leaf Lettuce. Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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